Personal training en kleine groepstrainingen

Wij bieden zowel personal trainingen als kleine groepstrainingen. De trainingen zijn gericht op je persoonlijke doelen dit kunnen onder andere zijn fitter worden, afvallen, balans en/of kracht. De trainingen kunnen plaatsvinden in Baarn of bij u thuis of op het werk.

Wij geven trainingen van 30,45 en 60 minuten dit is altijd in overleg en afhankelijk van het doel wat je hebt. Wij zijn van mening dat je beter 2×30 minuten kunt bewegen dan 1x per week 60 minuten waarvan je dan de helft van de tijd moet bijkomen van de inspanning. Wij zorgen voor ontspanning door inspanning. 

De trainingen worden aangepast als er blessures of fysieke beperkingen zijn dus dit maakt het ook voor iedereen toegankelijk zowel de PT als de kleine groepstrainingen. 

Voor de groepstrainingen hebben wij aanbiedingen in combinatie met voedingsadvies, heb je interesse neem dan contact met ons op voor de totaal pakketten.