Bij de online lifestyle coaching kijken wij samen met je naar je doelen en dit kan zijn van afvallen tot weer lekker in je vel zitten en alles daar tussenin. Wij kijken op het gebied van voeding, beweging, stress factoren, invloeden van buitenaf en vanaf daar gaan wij samen aan de slag om je doel te bereiken. Wij geven je de handvatten zodat je op de lange termijn zelf verder aan de slag kunt.
Online Lifestylecoaching
Voedingsadvies op maat
Herken jij jezelf in het volgende:
- Je hebt geen inspiratie om een gezonde maaltijd te maken
- Die zak met chips MOET gewoon leeg oftewel je hebt bodemdrift
- Calorieën tellen is niet je ding
- Je valt steeds weer terug in je oude patroon
- je hebt al van alles geprobeerd
Je wil graag het volgende:
- Balans en structuur
- Gezellig met het gezin/familie of vrienden eten zonder apart voor jezelf te moeten koken.
- Je doelen behalen zonder alle restricties en het dieet gevoel
- Minder cravings ervaren want veel is in te passen in je voedingsplan
- Blijvend gewicht verliezen
- Maandelijks opzegbaar
Wat kun je verwachten?
- Wij werken met onze app met daarin ongeveer 1700 recepten om voor jezelf te maken, samen met vrienden of met je gezin.
- Je krijgt handvatten wat betreft voeding, mindset en de keuzes die je maakt.
- Je leert hoe je het zelf deze levensstijl kunt toepassen voor de rest van je leven
- je plan wordt bijgesteld waar nodig
- 1 op 1 begeleiding
- 24/7 bereikbaar en je krijgt zo snel als het kan antwoord op je vragen.
Coachingsgesprek
Bij de online coaching vinden de coaching gesprekken plaats via zoom deze duren gemiddeld 40 minuten. In de coaching spreken we de vorderingen door, geven handvatten en plannen de vervolgstappen dat is het in een notendop maar het gaat ons er echt om hoe het met je gaat en wat je nodig hebt en daar springen wij op in.
Boek een gratis kennismaking
Nieuwsgierig geworden over de mogelijkheden? Ik informeer u graag!