Blog

Informatie over van alles en nog wat maar vooral kennis, wetenswaardigheden maar ook feiten en fabels over voeding, afvallen en sporten

Basisproducten om in huis te hebben

Basisproducten om in huis te hebben Of je doel nou is om fitter te worden of om af te vallen is het handig om een aantal basisproducten in huis te...

Read more
Mindset

Mindset en jou omgeving: Wanneer je positief bezig wilt zijn met jouw gezondheid en fit wilt worden of blijven is het belangrijk je te beseffen dat er vele factoren van...

Read more
Koolhydraten vriend of vijand?

Koolhydraten waarom we die nodig hebben Koolhydraten zijn ze nou een vriend of een vijand??? Over koolhydraten wordt veel gediscussieerd de laatste tijd, maar koolhydraten zijn juist een must voor...

Read more
Cravings / eetbuien

Cravings / eetbuien Als je er nog nooit mee te maken hebt gehad is het lastig uit te leggen wat een eetbui met je doet en hoe moeilijk het kan...

Read more
Geen dieet maar een levensstijl

Je hebt jezelf een doel gesteld van ik ga op mijn voeding letten, 3x per week naar de sportschool en over 3 maanden moet alles normaal zijn en het zo...

Read more
Back to top of page