Blog

Basisproducten om in huis te hebben Of je doel nou is om fitter te worden of om af te vallen is het handig om een aantal basisproducten in huis te...

Mindset en jou omgeving: Wanneer je positief bezig wilt zijn met jouw gezondheid en fit wilt worden of blijven is het belangrijk je te beseffen dat er vele factoren van...

Koolhydraten waarom we die nodig hebben Koolhydraten zijn ze nou een vriend of een vijand??? Over koolhydraten wordt veel gediscussieerd de laatste tijd, maar koolhydraten zijn juist een must voor...

Cravings / eetbuien Als je er nog nooit mee te maken hebt gehad is het lastig uit te leggen wat een eetbui met je doet en hoe moeilijk het kan...

Je hebt jezelf een doel gesteld van ik ga op mijn voeding letten, 3x per week naar de sportschool en over 3 maanden moet alles normaal zijn en het zo...