Basisproducten om in huis te hebben

Of je doel nou is om fitter te worden of om af te vallen is het handig om een aantal basisproducten in huis te hebben. Zo kan je altijd een gezonde maaltijd op tafel zetten en zal je minder snel grijpen naar een ongezonde snelle hap.
Basisproducten:
Eieren
Havermout
Volkorenpasta
Zilvervliesrijst
Bevroren groente en fruit
Kaas (30+)
Peulvruchten (linzen, bonen, erwten)
De meeste van deze producten zijn lang houdbaar en kan je met elkaar combineren om er een lekkere maaltijd van te maken. Zo kan je bijvoorbeeld van bevroren fruit een heerlijke smoothie maken of het fruit door de yoghurt/ kwark doen. De groenten kan je bijvoorbeeld gebruiken om door de pastasaus te doen of om een omelet van te maken.